من و اضطراب‌های بی پایان

مدتی هست که با اضطراب دست به گریبانم   ساده ترین مسائل و امور عادی هم موجب استرس و اضطرابم شده و گاه دچار فراموشی میشوم . رفتم مشاوره روانشاسی و از مشاور میپرسم ممکن هست دچار آلزایمر شوم ؟  مشاور می‌گوید شما که با عدد و رقم و محاسبات سر و کار دارید اصلا نگران آلزایمر نباشید.  خیالم کمی راحت شده اما این اضطراب مفرط موجب بی‌نظمی در کارهایم  شده و به شدت اعتماد به نفسم پایین آمده که خود همین موضوع نیز موجب تشدید اضطرابم می‌شود و من این روزها گاه بسیار کلافه و مستاصل میشوم در عین حال تلاش می‌کنم آرامشم را حفظ کنم .